峇里島和雅加達的 ClassPass 評論：健身與健康應用程式

ClassPass 這不只是對健身應用程式的另一種看法，而是深入探討 2025 年這種彈性會籍是否真的值得您花錢。而不是把自己鎖在一個健身房或工作室裡、 ClassPass 讓您只需一個計劃，就能探索瑜珈、HIIT、皮拉提斯、旋轉、甚至水療服務。這種自由度可能會讓人興奮，但同時也會有一些取捨，例如信用數學、逾期費用，以及在高峰時段的可用性掙扎。

在這篇文章中，我們將細分真正的成本，分享我們自己的測試結果，並告訴您誰能從中獲得最大的價值。 ClassPass.到最後，您就會知道這種會籍是否適合您的生活方式，或是您最好還是堅持使用傳統的工作室通行證。

準備好找出是否 ClassPass 是否適合您呢？讓我們深入瞭解

什麼是 ClassPass

ClassPass 就像是健身與健康的會員卡，但您不需要被鎖在一家健身房，而是可以使用數百個不同的工作室、健身房，甚至是水療服務，全都在一個帳戶下。

工作原理如下：

您購買的月費計劃會給您一定數量的點數。每項運動或服務，例如瑜珈、拳擊、普拉提，甚至按摩，都需要一定數量的點數。受歡迎的課程可能會花費更多，而非高峰期或較小的工作室則使用較少的點數。您可以透過 ClassPass 應用程式預約所有課程，這樣就可以輕鬆發現新的場所，而不必同時辦理多個會員卡。

最酷的部分是靈活性。您可以在星期一嘗試旋轉課程，星期三練習瑜珈，或許星期五做個臉部美容，而不必受限於同一間工作室。如果您喜歡多樣化、經常出差，或是每週都做同樣的事感到無聊，這就特別方便。

定價與信用額度：您實際需要支付的費用

ClassPass 使用信用系統，而非直接定價。以下是 2025 年的細分：

您的點數不會永遠持續，但會滾存至下個月計劃的點數。舉例來說，如果您的計劃是 40 個點數，當月結束時有 15 個未使用的點數，這 15 個點數會轉入下一個週期，讓您的總點數達到 55 個。但如果您購買額外的點數，或剩餘的點數超過您的計劃，則最多只有 40 個點數會轉入下個週期，其餘的點數會在週期結束時失效。

如果您降級到較小的計劃，滾存上限會與該計劃相符。例如，從 40 點數降到 25 點數，表示您只能滾存 25 個未使用的點數。除非明確說明，否則試用點數或免費促銷點數通常不會滾存。

如果您取消會員資格，所有剩餘的點數會在您最後的活動日消失。

課程類型與典型學分燃燒

以下是不同活動的典型信用額費用：

低學分班（4-8 個學分）：

• 基本瑜伽和冥想
• 社區中心健身課程
• 非高峰期健身房使用權
• 團體伸展課程

中等學分班（8-12 個學分）：

• HIIT 和 Bootcamp 課程
• 旋轉和單車
• 芭蕾舞課程
• 熱門瑜伽教室的尖峰時段瑜伽

高學分班 (12-20+ 學分)：

• 健身器材普拉提（學分殺手）
• 個人訓練課程
• 空中瑜珈等專門課程
• 位於昂貴社區的高級工作室
• 按摩等水療服務

普拉提的學分成本一直最高，這反映出 Reformer 設備的間接成本較高，而且班級規模較小。這一趨勢與我們在整個健身行業看到的情況相符。

我們發現的誠實評論

預訂體驗與可用性

並非每次都能保證進入您首選的班級。在我們的測試期間，大約有 73% 的時間成功預約到我們想要的時段。

高峰時段（下午 5:30-7:30）是最艱難的時段。Barry's Bootcamp 和 CorePower Yoga 等受歡迎的工作室在預約窗口開啟後幾小時內就爆滿。上午課程（早上 7 點到 10 點）的可用性要好得多，成功率為 89%。

候補名單功能其實運作得很好。我們大約有 40% 的時間可以從候補名單中脫身，通常是在開課前 2-4 小時。

超值與一般健身房會員及直接工作室定價的比較

這就是 ClassPass 為您的健身之旅增添趣味的地方。有時它比一般健身房會員卡或工作室的價格更划算，有時卻不是。

真實範例：巴厘島 SayaClub 比較

讓我們看看峇里島深受歡迎的健身工作室 SayaClub 的實際數據：

SayaClub 直接定價：

• 日間通行證：350,000 印尼盾 ($23 美元)，可無限次使用健身房、課程和共同辦公
• 每月無限制：2,700,000 印尼盾（$179 美元），包括無限次 SAYA FIT 和 SAYA Pilates 課程
• 3 天通行證：900,000 印尼盾（$60 美元）

在 SayaClub 使用 ClassPass：

• 個人課程：4-6 個學分 (91,000-136,000 印尼盾 / $6-9 美元)
• 尖峰時間課程：6-8 個學分（136,000-182,000 印尼盾 / $9-12 美元）

數學： 如果您每個月只在 SayaClub 上 2-3 堂課，ClassPass 可以幫您省下一大筆錢（每月會員費減免約 60-70%）。但如果您每個月要上 15 次以上，而且想要無限使用，那麼他們的直接會籍就勝出了。

當 ClassPass 協助您省錢時：

• 在 SayaClub 等高級工作室上隨到隨學的課程 (直接上課 $23 對於透過 ClassPass 上課 $6-12)
• 精品健身課程試辦（許多健身工作室對首次到訪的客人收取 $35-45 的費用）
• 在不同的工作室嘗試昂貴的課程，例如冷凍療法或紅外線桑拿
• 不定期造訪高階設施，無需承擔昂貴的月費費用

當 Studios 打敗 ClassPass：

• 無限次使用的定期健身會籍（如大量使用 SayaClub，每月 270 萬印尼盾）。
• 套裝優惠（許多健身工作室提供 10 堂課的套裝優惠，比 ClassPass 每堂課的價格還要高）
• 會員優惠，如零售折扣、工作坊或其他設施（SayaClub 包括聯合辦公空間、恢復區和餐廳折扣）

探索與多樣化

這是 ClassPass 最大的優勢。在這 12 週內，我們發現了 23 間從未聽過的新工作室。多樣化的課程讓健身變得有趣，也避免了重複做相同動作的無聊感。

交叉訓練的好處是真實存在的。同時進行力量訓練和瑜珈，比只堅持一種活動更能提升整體體能。

罰則與細節

您可以在課程開始前 12 小時內透過 ClassPass 取消課程，不收取任何費用；在此時限內取消課程，您的點數將會退還，但您需要支付 59,150-228,033 印尼盾的費用。 

錯過預約？積分會退回，並收取 88,725-250,836 印尼盾的費用。費用顯示在預訂流程中，不含稅，可能會變更，在某些情況下 ClassPass 可能會保留積分而不收取費用；某些預訂可能無法取消。 

祕訣： 設定提醒，並只預訂您確定能參加的課程。

ClassPass 最適合哪些人

探索者

您喜歡嘗試新事物，而且很容易感到無聊。您住在大城市，有許多工作室可供選擇。您的時間表每週都會改變，所以您需要彈性。

ClassPass 讓您可以自由地在星期一做熱瑜珈、星期三做跆拳道、星期六做普拉提，而不需要另外申請會員卡。對於好奇心旺盛的健身愛好者來說，光是發現的因素就足以讓它物超所值。

專家

您迷戀某種特定的活動，例如 Reformer Pilates 或拳擊。您很清楚自己喜歡哪些課程和導師。

這裡要小心。如果您每個月在同一個舞蹈室上 6 堂以上的課，他們的直接會員資格可能會比較便宜。此外，您還可以獲得 ClassPass 不提供的會員優惠，例如優先預約和零售折扣。

旅行者

您可以遠距離工作、經常出差或在多個城市之間分開工作。ClassPass 適用於 30 多個國家，因此您的會員資格可以隨身攜帶。

老實說，這是 ClassPass 對於數位遊牧人士和商務旅行者來說最重要的功能。無需研究當地健身房，就能在曼谷或柏林找到熟悉的鍛鍊方式，真是方便得令人難以置信。

例行公事愛好者

您希望每週都有相同的導師在相同的時間教授相同的課程。您重視一致性而非多樣性。

ClassPass 可能會讓您感到沮喪。受歡迎的課程很快就會被預訂一空，而且無法保證您每週都能得到您想要的時段。此外，您可能會遇到您最喜愛的工作室的預約限制（ClassPass 限制您每個月在同一地點上課的次數）。

替代方案和何時跳過

如果有以下情況，請考慮 Studio-Direct 會籍： 您每個月在一個練習室上 8 堂以上的課。大多數無限制會籍的月費在 $150-200 不等，如果您是常客，這比 ClassPass 還划算。此外，您還可享有優先預約、零售折扣和特別會員活動等優惠。

其他選項： 

• 班級套裝： 許多工作室以折扣價提供 5 或 10 堂課程套裝 
• 企業健康計畫： 檢查您的雇主是否提供健身福利 
• Mindbody 市場： 與 ClassPass 的概念類似，但有不同的工作室合作關係

發揮最大價值的秘訣

智慧型預訂策略： 盡可能在非繁忙時間預約。上午 10 點到下午 2 點的課程通常花費較少的學分，而且空位較多。啟用熱門課程的候補名單，您會驚訝於開放名額的頻率。

信用管理： 將您的月費除以已使用的學分，追蹤每學分的有效成本。這可以幫助您發現某些課程的費用過高。購買較小的計劃，並在需要時才購買附加點數，以利用點數滾存的優勢。

技術提示： 將 ClassPass 與您的電話行事曆同步，並設定自動提醒。這樣可以避免昂貴的遲到取消費用，並幫助您保持您的健身習慣。

請記住，當您開始探索時，ClassPass 才能發揮最大功效。如果您想重現單一健身中心會籍時的例行運動，您可能會失望。但如果您對多樣化和探索感到興奮，它就能改變您的健身之旅。