巴厘岛和雅加达 ClassPass 回顾：健身与保健应用程序

班级通行证 这不仅仅是对健身应用程序的又一次审视，更是对 2025 年这种灵活的会员制是否真的物有所值的深入探讨。与其把自己锁在一个健身房或工作室里，还不如把自己锁在另一个健身房或工作室里、 班级通行证 只需一个计划，您就可以体验瑜伽、HIIT、普拉提、旋转甚至水疗服务。这种自由可能会令人兴奋，但也会带来一些权衡，如信用数学、滞纳金和高峰时段的可用性问题。

在本文中，我们将分解实际成本，分享我们自己的测试结果，并向您展示谁能从以下方面获得最大价值 班级通行证.最后，您会知道这种会员资格是否适合您的生活方式，或者您是否更适合使用传统的工作室通行证。

准备好了解 班级通行证 是否适合您？让我们深入了解

什么是 ClassPass

ClassPass 就像一张健身和保健的会员卡，但你不能只在一家健身房使用，而是可以在一个账户下使用数百家不同的工作室、健身房甚至水疗服务。

具体操作如下

您购买的月度计划会为您提供一定数量的点数。每项锻炼或服务，如瑜伽、拳击、普拉提甚至按摩，都需要花费一定数量的点数。热门课程的价格可能更高，而非高峰期或较小的工作室使用的点数更少。您可以通过 ClassPass 应用程序预订所有课程，这样就可以轻松发现新的健身场所，而不必同时办理多个会员卡。

最酷的是灵活性。您可以在周一尝试旋转课程，周三做瑜伽，周五做面部护理，而不必拘泥于一个工作室。如果你喜欢多样化、经常出差或每周都做同样的事感到无聊，这就特别方便了。

定价和积分：您实际需要支付的费用

ClassPass 使用积分系统，而不是直接定价。下面是它在 2025 年的细分情况：

您的积分不会永久有效，但会滚动到下个月计划的积分数。例如，如果您使用的是 40 个点数的计划，当月结束时有 15 个未使用的点数，这 15 个点数将转入下一周期，使您的总点数达到 55 个。但是，如果您购买了额外的点数，或者剩余的点数超过了您的计划额度，则最多只能转入 40 个点数，其余的点数将在周期结束时失效。

如果您降级到一个较小的计划，则滚存上限与该计划相匹配。例如，从 40 点数降到 25 点数意味着您只能结转 25 个未使用的点数。试用点数或免费促销点数通常不会结转，除非有明确说明。

如果您取消会员资格，所有剩余积分将在您最后一个活动日消失。

班级类型和典型学分燃烧

以下是不同活动通常需要的学分：

低学分班（4-8 个学分）：

• 基础瑜伽和冥想
• 社区中心健身课程
• 非高峰期使用健身房
• 集体伸展课程

中等学分班（8-12 个学分）：

• HIIT 和 Bootcamp 课程
• 旋转和自行车运动
• 芭蕾舞课程
• 热门瑜伽馆的高峰时段瑜伽

高学分班（12-20 个学分以上）：

• 变形普拉提（学分杀手）
• 个人培训课程
• 空中瑜伽等特色课程
• 位于昂贵社区的高级工作室
• 按摩等水疗服务

普拉提的学分成本一直是最高的，这反映出 Reformer 设备的管理成本较高，而且班级规模较小。这一趋势与我们在整个健身行业看到的情况相吻合。

关于我们发现的真实评论

预订体验和可用性

并不是每次都能保证进入首选班级。在测试期间，约有 73% 的时间段，我们成功预订到了首选时间段。

高峰时段（下午 5:30-7:30）最难预约。像 Barry's Bootcamp 和 CorePower Yoga 这样的热门工作室在预订窗口开放后几小时内就爆满了。上午课程（7-10 点）的预订情况要好得多，成功率为 89%。

候补名单功能其实很好用。我们有大约 40% 的时间可以从候补名单中脱身，通常是在开课前 2-4 小时。

超值与普通健身房会籍和直接工作室定价的比较

这就是 ClassPass 为您的健身之旅带来乐趣的地方。有时，与普通健身房会员资格或工作室价格相比，它是一笔非常划算的交易，但有时并非如此。

真实案例巴厘岛 SayaClub 比较

让我们看看巴厘岛一家很受欢迎的健身工作室 SayaClub 的实际数据：

SayaClub 直接定价：

• 日票：350,000 印尼盾（$23 美元），可无限次使用健身房、课程和联合办公功能
• 每月无限次：2,700,000 印尼盾（$179 美元），包括无限次 SAYA FIT 和 SAYA 普拉提课程
• 3 天通票：900,000 印尼盾（$60 美元）

SayaClub 的 ClassPass

• 个人课程：4-6 个学分（91,000-136,000 印尼盾/$6-9 美元）
• 高峰时段课程：6-8 个学分（136,000-182,000 印尼盾/$9-12 美元）

数学 如果您每月只在 SayaClub 上 2-3 节课，ClassPass 可为您节省大量费用（每月会员费减去 60-70% 左右）。但是，如果您每月要上 15 次以上的课程，并希望无限制地使用，那么他们的直接会员资格就会胜出。

ClassPass 帮你省钱：

• 在 SayaClub 等高级健身房的随到随学课程（直接课程 $23 对通过 ClassPass 课程 $6-12）
• 精品健身课程试听（许多健身工作室对首次到访者收取 $35-45 的费用）
• 在不同的工作室尝试冷冻疗法或红外线桑拿等昂贵的课程
• 偶尔参观高端设施，无需支付昂贵的月费

当工作室打败 ClassPass

• 无限制使用的定期健身房会员资格（如大量使用 SayaClub，每月 270 万印尼盾）。
• 套餐优惠（许多健身工作室提供 10 节课的套餐，比 ClassPass 每节课的价格还优惠）
• 会员优惠，如零售折扣、研讨会或其他设施（SayaClub 包括联合办公空间、康复区和餐厅折扣）。

探索与多样性

这是 ClassPass 的最大优势。在 12 周的时间里，我们发现了 23 家以前从未听说过的新工作室。这种多样性让锻炼变得有趣，也避免了重复相同动作的无聊感。

交叉训练的好处是实实在在的。与只坚持一种活动相比，同时进行力量训练和瑜伽更容易提高整体体能。

罚则与细则

您可以在课程开始前 12 小时内通过 ClassPass 取消课程，不收取任何费用；如果在该时间段内取消，则属于逾期取消，您的学分将被返还，但您将被收取 59,150-228,033 印尼盾的费用。 

错过预订？将退还积分，并收取 88,725-250,836 印尼盾的费用。费用显示在预订流程中，不含税，可能会有变动，在某些情况下 ClassPass 可能会保留积分而不收取费用；某些预订可能无法取消。 

小贴士：设置提醒，只预订你确定能参加的课程。

课程通最适合哪些人

探险家

你喜欢尝试新事物，但很容易感到厌倦。您住在大城市，有大量的工作室可供选择。您的日程表每周都在变化，因此您需要灵活性。

通过 ClassPass，您可以在周一自由练习热瑜伽，周三练习跆拳道，周六练习普拉提，而无需单独购买会员卡。对于好奇心旺盛的健身爱好者来说，光是 "发现 "这个因素就足以让它物有所值。

专家

你痴迷于一种特定的活动，比如变形普拉提或拳击。你很清楚自己喜欢哪种课程和哪位教练。

这里要小心。如果您每月在同一家舞蹈室上 6 节以上的课程，他们的直接会员资格可能更便宜。此外，您还能获得 ClassPass 不提供的会员特权，如优先预订和零售折扣。

旅行者

您可以远程工作，经常出差，或在多个城市之间来回奔波。ClassPass 适用于 30 多个国家，因此您的会员资格可以随身携带。

对于数字游民和商务旅行者来说，这无疑是 ClassPass 的杀手锏。在曼谷或柏林，无需研究当地健身房就能找到熟悉的锻炼方式，这实在是太方便了。

常规爱好者

您希望每周在同一时间由同一教师教授同一课程。您重视一致性而非多样性。

ClassPass 可能会让你感到沮丧。热门课程很快就会被预订一空，而且不能保证每周都能得到自己喜欢的时段。此外，您可能会遇到您最喜欢的工作室的预订限制（ClassPass 限制了您每月在同一地点的次数）。

替代方案和何时跳过

如果有以下情况，请考虑直接加入工作室会员： 您每月可在一家健身房上 8 节以上的课程。大多数无限制会员资格的月费在 $150-200 之间，如果你是常客，这比 ClassPass 更划算。此外，您还能享受优先预订、零售折扣和会员特别活动等优惠。

其他选择 

• 班级套餐： 许多工作室以折扣价提供 5 节或 10 节课程套餐 
• 企业健康计划： 查看您的雇主是否提供健身福利 
• Mindbody 市场： 概念与 ClassPass 类似，但与工作室的合作关系不同

实现最大价值的技巧

智能预订策略： 尽可能预订非高峰时段的课程。上午 10 点到下午 2 点之间的课程通常花费的学分较少，而且空位较多。启用热门课程的候补名单，您会惊讶地发现名额经常会空出。

信用管理： 将月费除以已使用的学分，跟踪每学分的有效成本。这有助于您发现某些课程的费用过高。购买较小的计划，只在需要时才购买附加学分，从而利用学分滚动的优势。

技术窍门： 将 ClassPass 与您的手机日历同步，并设置自动提醒。这样既能避免昂贵的延迟取消费用，又能帮助您坚持不懈地进行健身锻炼。

请记住，ClassPass 在您进行探索时效果最佳。如果你想重现你在单个健身房会员资格时的一模一样的锻炼方式，你可能会失望。但如果您对多样化和探索感到兴奋，它就能改变您的健身之旅。