インドネシアの生活費 詳細内訳 2025年

インドネシアでの生活は、他の国に比べて驚くほどリーズナブルだ。しかし、ここで重要なのは、"何でも安い "というほど単純ではないということだ。

ジョグジャカルタのような小さな都市に短期滞在する場合、月々の滞在費は$600以下かもしれない。これはかなりすごいことでしょう？しかし、バリ島に住んでいる家族なら、毎月$5,000は軽く超えるでしょう。これは大きな違いだ！

なぜこれほどまでに費用が跳ね上がるのか？それは、どの都市を選ぶか、どのように暮らしたいか、そして住居や移動手段といった基本的なことをどうするか、という3つの大きなことに尽きる。さらに、為替レートによって、ドルがより大きく伸びることもあれば、それほど伸びないこともある。

このガイドでは、そのすべてをご紹介します。月々の費用を簡単に説明した後、各都市を深く掘り下げます。

1.インドネシアの1ヶ月の生活費

インドネシアの生活費は、大都市と小都市で大きく異なります。私たちの生活比較データは、地域によって大きな違いがあることを示しており、生活指数は場所が予算にどのような影響を与えるかを浮き彫りにしています。

ジャカルタ

• 単身者（リモートワーカー）： 1,800万～3,500万IDR（$1,200～2,300円）
• 学生だ： 800万-1500万IDR（$530-990）
• カップルだ： 2,500万～4,500万IDR（$1,650～2,970円）
• 4人家族： 4,000万～7,000万IDR（$2,640～4,620円）

バリ島（チャングー/ウブド）

• 単身者（リモートワーカー）： 2,000万～4,000万IDR（$1,320～2,640円）
• 学生だ： 1,000万～1,800万IDR（$660～1,190円）
• カップルだ： 2800万～5000万IDR（$1,850～3,300円）
• 4人家族： 4,500万～8,000万IDR（$2,970～5,280円）

スラバヤ

• 単身者（リモートワーカー）： 1,500万～2,800万IDR（$990～1,850ドル）
• 学生だ： 700万～1300万IDR（$460～860）
• カップルだ： 2200万～3800万IDR（$1,450～2,510円）
• 4人家族： 3,500万～6,000万IDR（$2,310～3,960円）

バンドン

• 単身者（リモートワーカー）： 1,200万～2,500万IDR（$790～1,650円）
• 学生だ： 600万～1200万IDR ($400-790)
• カップルだ： 1,800万～3,500万IDR（$1,190～2,310円）
• 4人家族： 3,000万～5,500万IDR（$1,980～3,630円）

ジョグジャカルタ（小さな町の魅力）

• 単身者（リモートワーカー）： 1,000万～2,200万IDR（$660～1,450円）
• 学生だ： 500万～1,000万IDR ($330-660)
• カップルだ： 1,500万～3,000万IDR（$990～1,980円）
• 4人家族： 2,500万～5,000万IDR（$1,650～3,300円）

2.費用の計算方法（透明性と再現性）

3つのライフスタイル・バスケット

素っ気ない： 地元のライフスタイル、シェアハウス、屋台料理、公共交通機関 快適だ： ミッドレンジの宿泊施設、地元料理と西洋料理のミックス、プライベート・トランスポート・オプション 高級： 外国人向けエリア、輸入品、民間施設、便利なサービス

生活費の標準項目

• 住居（家賃、光熱費、敷金償却）
• 光熱費（電気、水道、ガス、廃棄物）
• 通信（モバイルデータ、家庭用インターネット）
• 家庭での食料調達（地元市場対スーパーマーケットでの食料品買い物）
• 外食（ワルン～中級レストラン）
• 交通手段（バイク、車、ライドヘイリング、公共交通機関）
• ヘルスケア（健康保険、定期ケア、処方箋）
• 教育／保育（現地校とインターナショナルスクールの学費比較）
• レジャー＆エンターテイメント
• ビザ／許可費用（月割り償却）
• 緊急バッファ（総予算の10-15%）

価格設定方法

• データ収集： 各都市の50以上の価格帯を毎月調査
• 為替レート： 30日平均IDR/USD（現在：～15,100IDR/USD）
• 外れ値の処理： 中央値と25～75パーセンタイルの範囲
• クロスバリデーション： Numbeo＋Expatistan＋現地市場データ＋コミュニティからの情報
• 更新頻度： 毎月の価格リフレッシュ、四半期ごとの方法論監査

3.都市別ディープ・ダイブ

ジャカルタ

カテゴリー	ベアボーン	快適	高級
家賃（ワンルーム/1BR）	300万～600万IDR	800万～1500万IDR	20～40百万IDR
家賃（3BR）	800万～1500万IDR	20～35百万IDR	50～100百万IDR
食料品/月	2～300万IDR	400万～600万IDR	800万～1200万IDR
外食/月	1～2百万IDR	300万～500万IDR	800万～1500万IDR
輸送/月	50万～100万IDR	1.5-3M IDR	4-8M IDR
公共交通機関	200-400k IDR	400-800k IDR	該当なし
コワーキング/月	80万～150万IDR	1.5～2.5M IDR	3-5M IDR
インターネット（50Mbps）	400-600k IDR	600-800k IDR	1-1.5M IDR
ユーティリティ	80万～120万IDR	120万～200万IDR	2-4M IDR
ジム会員	200-400k IDR	500-800k IDR	1～2百万インドルピー

ジャカルタ・リアリティ・チェック

• 近隣地域 エクスパットエリア（Kemang、SCBD、PIK）は、ローカルエリア（デポック、ブカシ）よりも40〜60%高い。
• 交通への影響： 毎日2～3時間の通勤は交通費を2倍にする
• 洪水： 雨季（11月～3月）は輸送に支障をきたす可能性がある。
• 停電： 地域によってはバックアップ電源が不可欠。

バリ島（チャングー/ウブド）

カテゴリー	ベアボーン	快適	高級
家賃（ワンルーム/1BR）	400万～800万IDR	1,000万～2,000万IDR	2,500万～5,000万IDR
賃貸 (ヴィラ 3BR)	1200万～2000万IDR	2500万～4500万IDR	60～120百万IDR
食料品/月	2.5-4M IDR	5-8M IDR	1,000万～1,500万ルピー
外食/月	2～300万ルピー	4～700万IDR	10-20M IDR
輸送/月	80万～150万IDR	2-4M IDR	500万～1,000万IDR
コワーキング/月	1～2百万インドルピー	2～300万ルピー	4-6M IDR

バリの現実チェック

• シーズン価格： ピークシーズン（7月～8月、12月～1月）には、ヴィラ料金が50～100%高くなることがあります。
• ビジャ対コスト ヴィラにはプール、清掃サービスが含まれることが多い。
• 水質： 飲料水代として月150-300k IDRを考慮する。
• 観光税： 外国人観光客1人につき15万IDRの税金が新たに課される（2024年2月開始）

スラバヤ

カテゴリー	ベアボーン	快適	高級
家賃（ワンルーム/1BR）	200万～500万IDR	600万～1200万IDR	1,500万～3,000万IDR
食料品/月	1.8～2.5M IDR	350万～500万IDR	7-10M IDR
外食/月	1～2百万インドルピー	2.5-4M IDR	6-10M IDR
輸送/月	400-800k IDR	1～2百万インドルピー	3-5M IDR

スラバヤ・ノート ジャカルタよりも手ごろな価格で、地元のフードシーンが充実しており、バリやジャカルタよりも駐在員のインフラが整っていない。この小さな都市は、公共交通機関のオプションが充実しており、優れた価値を提供している。

バンドン

カテゴリー	ベアボーン	快適	高級
家賃（ワンルーム/1BR）	1.5-4M IDR	500万～1,000万IDR	12～25M IDR
食料品/月	150万～220万IDR	3-4.5M IDR	6-9M IDR
外食/月	80万～150万IDR	2～350万ルピー	5-8M IDR
輸送/月	300-600k IDR	80万～150万IDR	2.5-4M IDR
公共交通機関	150-300k IDR	300-500k IDR	該当なし

バンドン・ノート 20%ジャカルタより全体的に安く、気候が涼しく、学生が多く、地元の食べ物が美味しい。小さな都市が素晴らしい価値を提供する完璧な例だ。

ジョグジャカルタ（小さな町の暮らし）

カテゴリー	ベアボーン	快適	高級
家賃（ワンルーム/1BR）	1-3M IDR	3-7M IDR	8-18M IDR
食料品/月	120万～200万IDR	2.5-4M IDR	5-8M IDR
外食/月	60万～120万IDR	1.5-3M IDR	4～700万IDR
輸送/月	250-500k IDR	60万～120万IDR	2～350万ルピー
公共交通機関	100-250k IDR	200-400k IDR	該当なし

ジョグジャカルタ記： 最も手頃な主要都市、豊かな文化シーン、学生に優しい、文化に浸るための優れた価値。この小さな町は、都会的なアメニティを保ちながら、生活費を最も低く抑えることができる。

4.家賃と住宅スプレッドの要因

リース構造

• 代表的な用語： 12カ月契約が標準、1年分の前払いが必要な場合もある
• 預金： 家賃1-3ヶ月＋光熱費デポジット (500k-2M IDR)
• 仲介手数料： 家賃1ヶ月分（エージェントを利用する場合）
• 含まれるもの ほとんどの家具付き賃貸には基本的な家具が含まれています。

宿泊タイプ＆価格帯（IDR/月）

コスト（寄宿舎）：

• ベーシック：1-3M IDR（バスルーム共同、基本アメニティ）
• プレミアム：3-8M IDR（専用バスルーム、AC、WiFi込み）

アパートだ：

• スタジオ3～15M IDR（場所によって大きく異なる）
• 1ベッドルーム5-25M IDR
• 3ベッドルーム12-50M IDR

ヴィラ（主にバリ）：

• 2ベッドルーム15-40M IDR
• 3ベッドルーム: 25-80M IDR
• 豪華な4ベッドルーム以上：60-200M+ IDR

家賃チェックリストの要点

• 電気と水道の検針票を確認する
• インターネットの速度と接続の安定性をテストする
• 水圧とお湯の出具合をチェックする
• ACユニットとコンセントの点検
• 含まれるサービスの確認（清掃、警備、プール管理）
• 既存の損傷を記録する
• 公共料金の支払い責任を理解する

5.食費、光熱費、交通費

食料品の買い物かご2つ（月々の費用）

地元市場での食料品の買い物（1人）：

• 米（5kg）：60-80k IDR
• 野菜（季節の新鮮なもの）300-500k IDR
• タンパク質（鶏肉、魚、豆腐）：400-700k IDR
• フルーツ: 200-400k IDR
• 食用油、スパイス、基本的なもの：150-300k IDR
• 合計: 1.1-2M IDR

輸入/スーパーマーケットでの食料品の買い物：

• 西洋穀物、乳製品：80万～150万IDR
• 輸入肉／チーズ：1～2M IDR
• オーガニック／特産品500k-1M IDR
• 家庭用品300-500k IDR
• 合計：2.6～5M IDR

ユーティリティの現実

• 電気代（前払い）： 80万～300万IDR/月（ACの使用が主な要因）
• 水だ： 100-300k IDR/月
• ガス（調理用）： 50-150k IDR/月
• インターネット（光ファイバー50Mbps）： 月400-800k IDR
• ボトルウォーターの配達： 150-300k IDR/月

交通手段

バイクの所有：

• 購入15-35M IDR（中古）、25-50M IDR（新品）
• 毎月の費用300-600k IDR (燃料、メンテナンス、保険)
• 駐車場: 100-300k IDR/月

ライドヘイリング（GoJek/Grab）：

• 毎日の市内旅行月400-800k IDR
• 空港まで片道150-300k IDR

公共交通機関

• ジャカルタトランスジャカルタバス、KRL列車：200-400k IDR/月
• スラバヤ市バス、トランス・スラバヤ：150-300k IDR/月
• バンドンダムリ・バス、アンコット150-300k IDR/月
• ジョグジャカルタトランス・ジョグジャ、ローカルバス：100-250k IDR/月
• バリ島：選択肢は限られ、主にベモ：10-20万IDR/月

6.医療・健康保険

医療費の自己負担額

• GPの診察： 200-500k IDR（プライベートクリニック）、50-150k IDR（パブリッククリニック）
• 歯のクリーニング： 300-800k IDR
• 救急外来を受診： 1～500万IDR（私立病院）
• 一般的な処方： 50-300k IDR
• 年に一度の健康診断： 1-3M IDR

健康保険料（月額）

• 地元の健康保険（単身者）： 50万～200万IDR
• 国際健康保険（一人用）： 2-8M IDR
• 家族保険（4人） 3-15M IDR
• 出産補償の追加： 1-4M IDR

コスト高騰のシナリオ

• 私立病院での出産： 合計2,000万～8,000万IDR
• 緊急手術： 50-200M IDR
• 専門家による診察： 1回につき800k～200万IDR

7.ビザ・滞在費用

インドネシアでの滞在にはいくつかのビザ・オプションがあり、それぞれに費用がかかる。短期滞在が最もリーズナブルで、30日間の滞在が可能だ。 到着時ビザ 約50万IDR。長期滞在の場合は、1年間の一時滞在許可証が必要。 キタス KITAPとして知られる5年間の永住許可証は約1,100万IDRである。これらの料金は2024年12月に最終更新された。

費用を月間に分散すると、予算が明確になります。例えば、観光ビザの延長は月30万IDR、社会・文化ビザの延長は月50万IDRに近い。KITAS保持者の場合、更新を含む月額費用は通常60万から80万IDRの間に収まる。

ビザの規定は随時更新されるため、制度に慣れていないと要件が厄介になることがあります。当て推量や遅延の可能性から身を守るには、信頼できる情報源を持つことが役立ちます。において ビザ・インドネシアまた、ご滞在をお楽しみいただくことに集中していただけるよう、オプションのご説明や事務手続きも簡単に行うことができます。

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8.ロングステイヤーのためのマネー＆バンキング

現地銀行口座の設定

• 必要書類 KITAS、パスポート、住所証明書
• 初回デポジット 最低50万～200万IDR
• 月会費： 25-10万IDRの口座維持

ATMと振込手数料

• 現地ATMでの引き出し： 同一銀行では無料、他行では5～15k IDR
• 国際ATM： 50-100k IDR + 海外銀行手数料
• 国内移動： 無料～10k IDR

送金に関する考慮事項

• 銀行送金のスプレッド： 2-4%、市中価格より高い
• デジタルサービス（ワイズなど）： 0.5-2%スプレッド、透明料金
• 現金との交換： 金券ショップのベストレート、ホテル/空港は避ける

9.給与、PPPと実質購買力

都市別純給与中央値（IDR／月）

• ジャカルタ 800万～1,500万IDR（専門職）、300万～600万IDR（サービス労働者）
• スラバヤ 600万～1,200万IDR（専門職）、250万～500万IDR（サービス職）
• バンドン 500万～1,000万IDR（専門職）、200万～400万IDR（サービス職）
• バリ 400万～800万IDR（専門職）、200万～350万IDR（サービス職）
• ジョグジャカルタ 400万～800万IDR（専門職）、200万～300万IDR（サービス職）

購買力の文脈

インドネシアのインフレ率は比較的低水準（年間2～4%）で推移しており、予算予測の信頼性が高くなっている。2024-2025年のルピアの対米ドル相場は比較的安定しており、14,800-15,400のレンジで取引されている。

PPP調整： インドネシアの生活費は、同等の商品・サービスでは米国より約60～70%低いが、輸入品はPPPによる優位性はほとんどない。

10.バリ vs "インドネシアの他の地域"

バリの物価が高い理由

ジャカルタで4,100万ルピーの生活水準を維持するには、バリでは6,290万ルピーが必要だ：

• 観光インフレ： 観光客の消費力で膨らむ人気エリア
• 輸入依存： 多くの西洋製品はジャカルタを経由して輸入され、バリ島に運ばれる
• インフラコスト： 島の水、電気、廃棄物管理は割高
• エクスパット・サービス・プレミアム インターナショナルスクール、西洋医療、英語によるサービス

暮らしの比較：横並びで試算した月々の費用（快適な生活）

経費	バリ・チャングー	バンドン（小さな町）	ジャカルタ近郊
1LDKアパート	15M IDR	8M IDR	10M IDR
食事（自宅＋外出）	6M IDR	4M IDR	5M IDR
輸送	3M IDR	1.5M IDR	2M IDR
ユーティリティ	180万IDR	120万IDR	1.5M IDR
余暇活動	3M IDR	1.5M IDR	2M IDR
合計	28.8M IDR	16.2M IDR	20.5M IDR